Oppdatering fra gårsdagen..
Har begynt å trene, så nydelig det er , liker å ta meg helt ut. Trene til jeg kjenner blodpumpa jobber hardt og musklene går av seg selv.
Håper på å trene hver dag fremover nå.
Gårsdagens trening :
30 min jogg
Styrketrening på armer, og bein.
Og tenk, jeg husket å strekke ut etterpå, kjenner faktisk at det hjalp på.
Så var jeg på skitur på fredagen, gikk ca 6 km.
På jobb i dag, regner med å ta treningen i ettermiddag :)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar