Før var det aldri et problem å ikke spise for mye, var egentlig ikke sulten annet enn når jeg måtte. Og vekta var passelig, jeg var fornøyd med meg selv.
Fordeler :
- passer alle klær
- lettere i kroppen på alle måter
- blir fort mett når jeg ikke spiser så mye
- føler meg egentlig mye bedre på alle måter når jeg ikke er for tung.
SÅ DA: Må jeg faktisk prøve å gjøre noe med det. Tror kanskje det er viktig å tenke på alle fordelene det er ved å gå ned i vekt. Hver gang jeg får lyst å putte no tull i munnen kan jeg heller tenke på hvor godt det er når jeg ikke gjør det, og hvor fornøyd jeg blir ved å ikke gi etter for fristelsene.
Blir vel litt det samme som å slutte å røyke, og et klarte jeg med glans...tok ikke en eneste røyk etter kl 00.00 den dagen jeg sluttet. Dette må jo være gjenomførbart når det gjelder mat også?
Selvfølgelig må man jo ha mat for å overleve, men kan jo tenke på hvilken mat jeg trenger og hva som er bare tull å spise.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar